Cuidar en casa a una persona en situación de dependencia no es fácil. De una forma u otra, la vida del cuidador cambia, así como la de los que le rodean. La sobrecarga emocional y física que conlleva el cuidado incide en la vida familiar, en las actividades laborales o de ocio, en las salidas y, por supuesto, en la salud del cuidador, siendo una situación nueva para la que no se suele estar preparado. Por ello, los programas de respiro familiar en estancias temporales en residencias son un recurso muy importante.

Consejos para el cuidado del cuidador:

• Déjate ayudar y cuídate.
• Sigue haciendo las cosas que más te gustan.
• Busca el lado bueno de cada situación.
• Aléjate de la culpa.
• Organiza las tareas que has de hacer.
• Expresa tus emociones con asertividad.

Valoración geriátrica integral

Durante la estancia temporal se suele aprovechar para la realización de una valoración geriátrica integral a la persona mayor. Se lleva a cabo por un equipo multidisciplinar formado por enfermería geriátrica, fisioterapia, psicología y trabajo social, siendo liderada por un médico especialista en geriatría. Con los resultados de esta valoración se establece un diagnóstico de la persona mayor en cuatro áreas (clínica, mental, funcional y social), que va a permitir: detectar problemas, identificar áreas de mejora y diseñar un plan de cuidados personalizado con recomendaciones para mejorar o mantener su autonomía y calidad de vida.

Al alta del centro sociosanitario tras el periodo de respiro, se emite un informe donde se plasma un plan de cuidados para su continuidad en el domicilio, con el objetivo de que se mantengan las capacidades cognitivas y funcionales, siendo la estancia temporal una oportunidad para el aprendizaje del cuidado.

Adinekoentzako aldi baterako egonaldiak, atsedenaldia baino askoz gehiago

Mendekotasuna duen pertsona bat etxean zaintzea ez da erraza. Zaintzailearen bizitza eta ingurunea aldatu egiten dira, era batera edo bestera. Zaintzeak berekin dakarren gehiegizko ahalegin emozional eta fisikoak  eraginak dakarzkie familiaren bizitzari, lan- edo aisia-jarduerei, ibilaldiei eta, jakina, zaintzailearen osasunari, ez baitago egoera berri horretarako prest. Hori dela eta, familiek atseden har dezaten egoitzetako aldi baterako egonaldiak oso baliabide garrantzitsuak dira.

Zaintzeko aholkuak zaintzailearentzat:

• Utzi lagun zaitzaten eta zaindu zure burua.
• Segi gogokoen dituzun gauzak egiten.
• Bilatu egoera ororen aldi ona.
• Uxatu errua.
• Antolatu egin beharreko egitekoak.
• Adierazi asertibotasunez zure emozioak.

Balorazio geriatriko osoa

Aldi baterako egonaldian, adinekoari balorazio geriatriko osoa egin ohi zaio. Espezialiatte hauetako diziplina anitzeko talde batek egiten du, geriatriako mediku espezialista bat buru izanda: erizaintza geriatrikoa, fisioterapia, psikologia eta gizarte-lana. Balorazioaren emaitzen arabera, adinekoaren diagnostikoa egiten da, lau arlotan (klinikoa, mentala, funtzionala eta soziala). Diagnostiko horrek aukera emango du arazoak detektatzeko, hobekuntza-arloak identifikatzeko eta zainketa-plan pertsonalizatua diseinatzeko; halaber, pertsonaren autonomia eta bizi-kalitatea hobetzeko edo iraunarazteko gomendioak emango dira.

Atsedenaldiaren ondoren zentro soziosanitarioan alta ematean, txosten bat egiten da, zeinean zainketa-plan bat taxutzen den etxean zaintzen jarraitzeko, gaitasun kognitiboak eta funtzionalak mantentzeko helburuarekin; hala, aldi baterako egonaldia zaintzaz ikasteko aukeratzat jotzen da.