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	<title>Fitness archivos - durangon.com</title>
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		<title>La durangarra Patricia Márquez, única representante vasca en el Europeo de fitness</title>
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		<dc:creator><![CDATA[AITOR DIVASSÓN]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2020 09:49:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Bikini Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Campeonato Europeo NPC]]></category>
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		<category><![CDATA[WABBA Miss Universo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>También participará mañana en la Copa Hércules</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_95326" style="width: 510px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2020/09/patricia-marquez-bikini-fitness-1.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-95326" decoding="async" fetchpriority="high" class="wp-image-95326" src="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2020/09/patricia-marquez-bikini-fitness-1.jpg" alt="patricia-marquez-bikini-fitness" width="500" height="389" srcset="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2020/09/patricia-marquez-bikini-fitness-1.jpg 600w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2020/09/patricia-marquez-bikini-fitness-1-150x117.jpg 150w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2020/09/patricia-marquez-bikini-fitness-1-550x428.jpg 550w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a><p id="caption-attachment-95326" class="wp-caption-text">Márquez, durante una sesión en el gimnasio.</p></div>
<p><span style="font-size: 18px;"><strong>La durangarra Patricia Márquez será la única representante vasca en la Copa Hércules y el Campeonato Europeo NPC de fitness que se celebrarán a partir de mañana, domingo, en Córdoba y Alicante, respectivamente. A pesar de llevar muchos años practicando deporte, esta será su primera experiencia en la competición y ya mira de reojo al título de Miss Universo que se disputará en diciembre.</strong></span></p>
<p>Márquez entrará por la puerta grande al circuito de torneos, después de llevar solo dos años concentrada en la disciplina bikini fitness, en la que participará en la categoría Master. “Empecé animada por mi pareja, que ha competido internacionalmente y es mi preparador. Al ver que evolucionaba muy bien, consideró que era el momento de dar el salto”.</p>
<p>También han confiado en ella desde la propia Federación española, que se puso en contacto “para invitarme a tomar parte en el Europeo, ya que conocían mi estado de forma y creían que tenía posibilidades de hacer un buen papel”, recuerda. “De hecho, ya me pidieron que participara en el Campeonato Nacional después del confinamiento, pero lo rechacé porque me parecía muy precipitado”.</p>
<h3>Disciplina exigente</h3>
<p>A partir de esa llamada, Márquez se concentró en su preparación para el torneo que se celebrará del 8 al 10 de octubre en la localidad valenciana. Previamente, disputará la Copa Hércules este domingo, “donde también me han pedido que asista al saber que iba a ir al Campeonato de Europa”.</p>
<p>Los duros entrenamientos físicos y el exigente cuidado de la alimentación podrán empezar a dar resultados deportivos en los próximos días. Dependiendo del papel que realice en estas citas, se planteará tomar parte en el torneo WABBA Miss Universo que tendrá lugar en Portugal este diciembre y para el que también ha recibido la invitación. “Si hago un buen papel en el Europeo, tengo claro que iré a por el Mundial”, asegura.</p>
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		<title>Ziortza Ayo gana el título de fitness de la zona norte</title>
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		<dc:creator><![CDATA[A. D.]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 May 2018 18:30:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[bikini junior]]></category>
		<category><![CDATA[Copa de España]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Ziortza Ayo]]></category>
		<category><![CDATA[zona norte]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Segunda victoria consecutiva de la durangarra en sus dos primeras experiencias competitivas</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-zona-norte-2018.jpg"><img decoding="async" class="alignright wp-image-61817" src="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-zona-norte-2018.jpg" alt="Ziortza-Ayo-zona-norte-2018" width="500" height="312" srcset="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-zona-norte-2018.jpg 550w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-zona-norte-2018-150x94.jpg 150w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-zona-norte-2018-400x249.jpg 400w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a>Ziortza Ayo no ha tenido que esperar mucho para conseguir su segunda victoria en el circuito de torneo de fitness. Si a principios de mes consiguió su primer título en su estreno en la competición, el pasado fin de semana se hizo con el Campeonato de la zona norte en categoría bikini junior.</strong></p>
<p>Dos de dos. Así está siendo la experiencia de la durangarra en las tarimas de los torneos. En menos de un año de práctica de la disciplina, Ayo ha realizado un inicio meteórico en la competición.</p>
<h3>No perder la sonrisa</h3>
<p>“Su principal punto fuerte es su puesta en escena”, destaca su entrenador Sergio Díaz. “No pierde la sonrisa a pesar de los nervios. Y eso tiene un especial valor en su caso, ya que era muy insegura. Pero ha conseguido superar todos sus complejos”.</p>
<p>Sus próximas citas llegarán este mismo mes, en el que volverá a aspirar a los dos títulos que ya posee, pero dentro de la otra federación que organiza competiciones de este deporte. Tras estos retos, su destino estará fijado en la Copa de España.</p>
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		<title>Ziortza Ayo se alza con el título vasco-navarro-cántabro de Fitness en su estreno en la competición</title>
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		<dc:creator><![CDATA[AITOR DIVASSÓN]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 May 2018 11:34:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Bikini Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[culturismo]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Ziortza Ayo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La durangarra lleva menos de un año en la práctica de esta disciplina y optará al título de la zona norte este domingo</p>
<p>La entrada <a href="https://www.durangon.com/ziortza-ayo-se-alza-con-el-titulo-vasco-navarro-cantabro-de-fitness-en-su-estreno-en-la-competicion/">Ziortza Ayo se alza con el título vasco-navarro-cántabro de Fitness en su estreno en la competición</a> se publicó primero en <a href="https://www.durangon.com">durangon.com</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_61620" style="width: 510px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018.jpg"><img aria-describedby="caption-attachment-61620" decoding="async" class="wp-image-61620" src="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018.jpg" alt="Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018" width="500" height="313" srcset="https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018.jpg 550w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018-150x94.jpg 150w, https://www.durangon.com/wp-content/uploads/2018/05/Ziortza-Ayo-fitness-Campeonato-vasco-2018-400x250.jpg 400w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a><p id="caption-attachment-61620" class="wp-caption-text">Ziortza Ayo, con su primer título.</p></div>
<p><strong>La durangarra Ziortza Ayo se ha proclamado ganadora del Campeonato Vasco-Navarro-Cántabro de Culturismo y Fitness en su estreno en la competición. Con menos de un año en la práctica de esta disciplina, la deportista se lanzará a por el título de la zona norte que se disputará este domingo en Logroño.</strong></p>
<p>Ayo se llevó la medalla de oro en la disciplina Bikini Junior, con una intensa mezcla de alegría y nervios. En apenas unos meses, esta joven de 21 años que se definía como “llena de complejos”, ha dado un espectacular avance físico que le ha animado a aspirar a más.</p>
<p>“Me daba vergüenza ponerme en bikini en la playa y siempre iba con el pareo”, recuerda. “Comencé a salir con un chico culturista y me empecé a aficionar a hacer ejercicio, aunque sin más pretensión que cuidarme un poco y bajar unos kilos”.</p>
<p>Su preparador físico, sin embargo, vio que el cuerpo de Ziortza evolucionaba muy rápidamente con el programa de entrenamiento. “La verdad es que no necesitaron convencerme para que compitiera, me animé sola”, declara.</p>
<h3>Vida sana</h3>
<p>Reconoce que flaqueó un poco al subir al escenario del Campeonato, celebrado en Santurce el pasado domingo. “En cuanto vi a mis rivales me eché a llorar y dije que no quería salir, pero Juan (mi pareja) me tranquilizó”, narra. Superados los nervios, el torneo se desarrolló de la mejor manera posible.</p>
<p>“Me alegro muchísimo por el título, pero la emoción y la adrenalina que sentí son mi principal aliciente para seguir compitiendo”, asegura. Entre sus planes de futuro se centra en continuar sus entrenamientos y aspirar, “en un plazo de unos cinco años”, a competir en la categoría ‘body-fitness’ “que es más musculada”.</p>
<p>Para conseguirlo, le gustaría contar con más apoyo del Ayuntamiento de Durango y del polideportivo, con el fin de progresar aún más rápido. Con la que siempre podrá contar es con su familia. “Están especialmente contentos porque antes me gustaba mucho salir de juerga y prefieren que lleve esta vida, que es mucho más sana”, bromea.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.durangon.com/ziortza-ayo-se-alza-con-el-titulo-vasco-navarro-cantabro-de-fitness-en-su-estreno-en-la-competicion/">Ziortza Ayo se alza con el título vasco-navarro-cántabro de Fitness en su estreno en la competición</a> se publicó primero en <a href="https://www.durangon.com">durangon.com</a>.</p>
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