La Mancomunidad presenta sus nuevos cursos sobre prevención de adicciones dirigidos a familias

El Servicio de Prevención de Adicciones de la Mancomunidad de la Merindad de Durango pondrá en marcha, a partir de la primera semana de febrero, una nueva oferta de cursos gratuitos dentro de su ‘Escuela para Familias’. El plazo de inscripción se mantendrá abierto hasta el próximo 10 de enero.

La iniciativa está dirigida a familiares con menores en edad escolar, así como a todas las personas adultas que quieran abordar de una forma dinámica, participativa y práctica temas sobre adicciones, salud, comunicación, emociones y vínculos afectivos, entre otros.

Las sesiones se llevarán a cabo en los centros escolares de las diferentes poblaciones de la Mancomunidad de Durango. Cada uno de ellos se desarrollará en grupos reducidos y estarán dirigidos por profesionales.

Las personas interesadas en apuntarse podrán hacerlo a través del número de teléfono 94 620 05 20, de 9.30 a 13.30 horas, o a través de prevencion.mdurango@bizkaia.org.

Cursos

• Prevención en la infancia a través de la comunicación y la autoestima

6 sesiones de 90 minutos

Colegio Landako de Durango, los jueves de 15.00 a 16.30 horas

Orientado a familiares de menores en la Educación Primaria; en él se tratarán los siguientes temas: La infancia: etapa clave. Reconocer y expresar sentimientos y emociones. Prevención en drogodependencias. Haciendo frente a la presión de grupo. Aprender a decir “no”. La importancia de la familia en la prevención. Fomentar la autoestima. Futuros cambios de la adolescencia. Qué son las drogas. Tipos y efectos.

• Adolescencia y drogas, ¿cómo prevenir?

6 sesiones de 90 minutos

Colegio Jesuitak de Durango, los lunes de 14.45 a 16.15 horas

Orientado a los familiares de menores en la Educación Secundaria; en él se tratarán los siguientes temas: Tipos de drogas. Clasificación y efectos. Mitos. Indicios de consumo y pautas de actuación. Causas del consumo de drogas. Tabaco – Alcohol – Cannabis – Otras drogas. Autoestima. Presión de grupo. Comunicación. Sentimientos y emociones. Habilidades Sociales. Prevención de Drogodependencias.

• Fomentando vínculos afectivos en la familia

6 sesiones de 90 minutos

Escuela de Elorrio, los miércoles de 15.00 a 16.30 horas

Nuestro cerebro está programado desde el nacimiento para interactuar con otros seres humanos y gracias a ello descubrir el mundo que nos rodea. Los vínculos afectivos que se establecen con la familia influyen en la capacidad de las personas para tener relaciones sanas a lo largo de su vida. En este taller se realizarán dinámicas que ayudan a potenciar los vínculos afectivos dentro de la familia a cualquier edad.

• Comunicación en la familia

6 sesiones de 90 minutos

Escuela Zabalarra de Durango, los jueves de 15.00 a 16.30 horas

Escuela Zelaieta de Abadiño, los viernes de 15.00 a 16.30 horas

Analizar cómo son nuestras relaciones, cómo nos comunicamos. Ver cuándo se da la adecuada comunicación. Saber crear transacciones positivas y motivarnos para ellas. Ver nuestro comportamiento ante un conflicto. Controlar las relaciones negativas. Pautas de comportamiento adecuadas para una buena comunicación, mantener actitudes positivas. Aprender habilidades sociales para la comunicación. Comprender el verdadero significado de nuestro lenguaje. Entender la importancia del tono de voz y del volumen así como de la comunicación no verbal.

• Aprender a controlar la ansiedad

6 sesiones de 90 minutos

Ikastola Kurutziaga de Durango, los martes de 14.45 a 16.15 horas

Analizar qué es la ansiedad. Sus síntomas. Aprender a racionalizar. Manejar el pensamiento en nuestro beneficio. Aumentar el autoconocimiento. Autoestima. Analizar nuestras relaciones y cómo podemos mejorar aquellas que nos producen conflictos. Conocer nuestras emociones y aprender a expresarlas adecuadamente. Aprender a desarrollar habilidades sociales que pontencien y desarrollen nuestra realidad. Asertividad y crítica. Tener capacidad para relajarse.

• Mindfulness

6 sesiones de 90 minutos

Escuela Maiztegi de Iurreta, los lunes de 15.00 a 16.30 horas

Colegio Jesuitak de Durango, los miércoles de 19.00 a 20.30 horas

El mindfulness se considera una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más distendida ante la vida. Es una herramienta que puedes usar en cualquier situación y en cualquier momento del día. El objetivo final es conseguir que las situaciones cotidianas no te afecten, que tus emociones no te jueguen una mala pasada, que puedas tomar las mejores decisiones en cada momento y que tu mente deje de fabricar pensamientos que no te llevan a nada bueno.

• El uso de las nuevas tecnologías

3 sesiones de 90 minutos

Escuela Matiena de Abadiño, los lunes de 15.00 a 16.30 horas

Colegio Landako de Durango, los martes de 15.00 a 16.30 horas

Realidad digital de los menores: qué, cuando, como y para qué. Redes sociales, youtubers y juegos on line. Riesgos de internet: ciberbullying, sexting, grooming, contenidos inadecuados y el exceso de uso. Identidad digital: qué es, cómo se crea y su influencia. Estrategias de mediación y recursos para garantizar un uso seguro.