El área de Igualdad de Amorebieta organiza talleres de autodefensa feminista y suelo pélvico

El área de igualdad del Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano  tiene abierto el plazo de inscripción para dos talleres gratuitos de autodefensa feminista y, en colaboración con Osakidetza, también se ha organizado otro prevenir la patología del suelo pélvico.

Los cursos de autodefensa feminista buscan incidir en la confianza de cada mujer, desbancar el papel de víctimas y trabajar para ser capaces de hacer frente a situaciones peligrosas aprendiendo técnicas para ello. Ambos se desarrollarán en el centro Zelaieta.

El primero, que tendrá lugar el próximo día 4, está destinado a chicas de entre 12 y 18 años. El taller comenzará a las diez y concluirá a las dos del mediodía. Las personas interesadas pueden apuntarse hasta el viernes en el Gaztetxoko o  enviando un email a berdintasuna2@hotmail.com.

El segundo taller de autodefensa será para mujeres adultas y se ofrecerá el 25 de noviembre de 10.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20.00 horas. Las inscripciones serán en el teléfono 94  630 01 90 y en el correo electrónico berdintasuna@amorebieta.net hasta el 13 de noviembre.

Las asistentas tratarán aspectos psicológicos y conocerán técnicas  de autoestima y de relajación. Por la tarde, aprenderán técnicas físicas de defensa o ataque que reforzarán la seguridad adquirida en el primer bloque.

Estos talleres se enmarcan dentro del programa de empoderamiento puesto en marcha por el Ayuntamiento de Amorebieta. La autodefensa feminista es una de las técnicas que existen para la prevención de las agresiones machistas.

Suelo pélvico

El tercer taller tiene como objetivo prevenir la patología del suelo pélvico, un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Sirven para sostener la vejiga y la uretra, el útero, la vagina y el recto. Los partos, la edad o malas costumbres pueden hacer que se debilite, provocando incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales o dolor lumbar.

Para explicar y practicar cómo se puede prevenir su deterioro y cómo mejorar su estado, el ambulatorio de Amorebieta acogerá un curso los días 20 y 27 de noviembre y 4 de diciembre de 18:00 a 19.00 horas. La inscripción para este taller se podrá realizar llamando al 946300190, o enviando un email a berdintasuna@amorebieta.net.

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